Ne aflăm în perioada Săptămânii Europeane a Mobilității, care se desfășoară în fiecare an între 16 și 22 septembrie, organizată cu sprijinul Comisiei Europene. Astfel, Săptămâna reprezintă o campanie privind mobilitatea urbană și își propune să încurajeze autoritățile locale europene să aplice și să promoveze măsuri durabile în domeniul transporturilor și invitarea cetățenilor să încerce și alte modalități de deplasare în afara automobilului. De asemenea, obiectivul principal al acțiunii este de promovare a formelor alternative de transport ecologic și de a sublinia faptul că mobilitatea sporeşte în mod clar calitatea vieţii în oraşe, ajutând la reducerea poluării aerului, poluării fonice, a accidentelor şi la reducerea numărului persoanelor obeze. Renunţând pentru o săptămână sau numai pentru o zi la maşina personală, aducem beneficii imense, atât mediului, cât şi sănătăţii noastre.

Istoria Săptămânii europene a mobilității a început în anul 1998, când în Franța a fost proclamată o zi dedicată mobilității, sub deviza „În oraș fără mașină!”. De atunci, această inițiativă este reluată și celebrată anual, în fiecare lună de septembrie, unde orașele și metropolele sunt rugate să interzică, pentru o zi, circulația vehiculelor motorizate pe străzile lor. În acest fel, cetățenii au ocazia să vadă o fațetă diferită a orașelor în care trăiesc, fiind încurajați să utilizeze moduri de transport durabile și fiindu-le adresate campanii de sensibilizare cu privire la impactul asupra mediului al alegerilor pe care le fac în materie de mobilitate. Succesul acestei inițiative franceze a dus la lansarea în 2002 a Săptămânii Europene a Mobilității.

Campania europeană de promovare a mobilității urbane durabile reprezintă o oportunitate perfectă de a explica provocările cu care se confruntă orașele în efortul lor de a opera o schimbare la nivel comportamental și de a avansa pe calea elaborării unei strategii mai durabile în materie de transport.

Să insuflăm speranță prin acțiunile noastre” este tema trienală a Zilei mondiale de prevenire a suicidului din 2021-2023. Creând speranță prin acțiune, putem semnala persoanelor care se confruntă cu gânduri suicidale, că există speranță, ne pasă și dorim să-i susținem.  Aceasta a devenit o oportunitate de mobilizare globală în prevenirea comportamentului suicidal, conștientizarea bolilor mintale asociate și promovarea unui comportament sănătos.

Suicidul este o problemă majoră, dar adesea neglijată, înconjurată de stigmatizare, mituri și tabuuri. Fiecare caz de suicid este o tragedie care afectează grav nu numai indivizii, ci și familiile și comunitățile. În fiecare an, la nivel global peste 703.000 de oameni își iau propria viață după multe tentative de suicid și aproape 77% din toate suicidele au loc în țările cu venituri mici și medii.

Aproximativ 20% dintre copiii și adolescenții din lume au o afecțiune mintală, suicidul fiind a doua cauză de deces în rândul tinerilor de 15-29 de ani. Aproximativ una din cinci persoane aflate în situații post-conflict au o problemă de sănătate mintală.

În Republica Moldova, în a.2022 au fost înregistrate 366 cazuri de suicid, comparativ cu 466 cazuri în a.2021. Important de menționat că 87 % din cele 366 de cazuri de deces prin suicid s-au produs la bărbați și 73% au avut loc în mediul rural. Totodată, mai puțini bărbați decât femei primesc tratament  pentru tulburări legate de depresie.

În pofida progreselor înregistrate în unele țări, persoanele cu probleme de sănătate mintală se confruntă adesea cu încălcări grave ale drepturilor omului, discriminare și stigmatizare. Multe afecțiuni de sănătate mintală pot fi tratate eficient la un cost relativ scăzut, dar diferența dintre persoanele care au nevoie de îngrijire și cele care au acces la îngrijire rămâne substanțială. Acoperirea eficientă a tratamentului rămâne extrem de scăzută.

Suicidul poate fi prevenit cu intervenții la timp, bazate pe dovezi și adesea cu costuri reduse. În iunie 2021, OMS a lansat LIVE LIFE, un ghid de implementare format din patru intervenții cheie, pentru a preveni suicidul și recomandă:

• restricționarea accesul la mijloacele de suicid ( de exemplu: arme de foc, pesticide, droguri, etc.);
• interacțiunea cu mass-media pentru raportarea responsabilă a suicidelor;
• promovarea abilităților socio-emoționale de viață la adolescenți;
• identificarea, evaluarea, gestionarea și monitorizarea din timp a persoanelor care sunt afectate de comportamente suicidale.

Stigmatul social și lipsa de conștientizare rămân bariere majore în calea căutării de ajutor pentru suicid, subliniind nevoia de educație în domeniul sănătății mintale și campanii anti-stigmatizare.

Prevenirea suicidului este posibilă, și fiecare dintre noi poate fi un actor cheie în prevenire. Putem face diferența în calitate de membru al societății, copil, părinte, prieten, coleg sau vecin.

Iată ce putem face pentru a preveni suicidul:

– Să cunoaștem care sunt semnele de alarmă ale suicidului (disperare, furie necontrolată, răzbunare, acțiunile nechibzuite sau riscante, consumul exagerat de alcool sau droguri, retragere de la prieteni, familie și societate, anxietate, agitație, insomnie sau somnolența și schimbările dramatice de dispoziție);

– Să demonstrăm compasiune și grijă față de cei aflați în suferință;

– Să nu tolerăm stigmatizarea asociată cu suicidul;

– Să împărtășim propriile experiențe. Discuțiile mici pot salva vieți și pot crea un sentiment de conexiune și speranță.

Organizația Mondială a Sănătății recunoaște că problema suicidului reprezintă o prioritate în domeniul sănătății publice. În plus, rata mortalității prin suicid este un indicator din obiectivul 3.4 al Obiectivelor de Dezvoltare Durabilă: până în 2030, a reduce cu o treime mortalitatea prematură din cauza bolilor netransmisibile prin prevenire și tratament și de a promova sănătatea mintală și bunăstarea.

În Republica Moldova, servicii de asistență medicală și reabilitare psihosocială pentru persoanele cu probleme de sănătate mintală sunt oferite în cadrul Centrului Comunitar de Sănătate Mintală.

În prezent, 40 de centre de sănătate mintală își desfășoară activitatea în toate raioanele și municipiile din țară care se găsesc, de cele mai dese ori, în incinta sau în apropierea centrelor de sănătate din raion sau municipiu.

La Centrele Comunitare de Sănătate Mintală se pot adresa persoanele de orice vârstă cu simptome de tulburări mintale și de comportament sau membrii familiei acestora. Ajutorul este gratuit și confidențial.

În fiecare an, la data de 9 septembrie, , este marcată Ziua Internațională dedicată conştientizării Spectrului Tulburărilor Alcoolice Fetale.

Mesajul transmis cu acest prilej, cu privire la pericolele consumului de alcool în timpul sarcinii, este răspândit pentru a informa și a susține femeile însărcinate. Numărul 9 este un simbol și un memento al importanței unei sarcini fără alcool, cu un mesaj clar – „Zero alcool în perioada sarcinii”.

9 septembrie 1999 este, totodată, și momentul în care pericolele STAF au început să fie promovate public, alături de dovezi științifice care demonstrează că  consumul de alcool în timpul sarcinii este asociat cu un risc substanțial pentru făt, risc ce se poate perpetua apoi pe toată durata vieții.

Afecţiunile din spectrul alcoolismului fetal (STAF) afectează 1% din populaţia generală, la nivel global. Consumul de alcool în timpul sarcinii generează o serie de malformaţii congenitale şi tulburări de dezvoltare fetală. Acestea sunt problemele la care încearcă să răspundă „Prea mic să beau“, o campanie de comunicare desfăşurată simultan în SUA, Canada, Australia, Africa şi 15 ţări europene. Campania este derulată de Alianţa europeană pentru tulburările din spectrul alcoolismului fetal, Organizaţia americană pentru sindromul alcoolismului fetal, Alianţa europeană de politici în domeniul alcoolului.

Nu se cunoaște o cantitate sigură de alcool care poate fi consumată în timpul sarcinii și este responsabilitatea întregii comunități să sprijine sarcinile fără alcool. În întreaga lume, luna septembrie este recunoscută ca luna Spectrului Tulburărilor Alcoolice Fetale (STAF) pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la STAF și importanța unei sarcini fără alcool. Evenimentele comunitare care marchează Ziua Internațională de conștientizare a Spectrului Tulburărilor Alcoolice Fetale oferă oportunități de sensibilizare cu privire la riscurile expunerii prenatale la alcool, de a sprijini femeile însărcinate și de a împărtăși acest mesaj de prevenire în întreaga lume.

De ce alcoolul este periculos

Alcoolul din sângele mamei trece la copil prin cordonul ombilical. Consumul de alcool în timpul sarcinii poate provoca avort spontan, naștere mortală și o serie de dizabilități fizice, comportamentale și intelectuale pe tot parcursul vieții. Aceste dizabilități sunt cunoscute sub numele spectrul de tulburări alcoolice fetale (STAF).

         Termenul STAF include toate condițiile următoare:

• Sindromul alcoolului fetal (SAF).
• Sindromul de alcool fetal parțial (pSAF).
• Defecte congenitale legate de alcool. (DCLA).
• Tulburarea neurodezvoltării legată de alcool (TNLA).
• Tulburare neurocomportamentală asociată cu expunerea prenatală la alcool (TN-EPA).

Copiii cu STAF ar putea avea următoarele caracteristici și comportamente:

• Trăsături anormale ale feței, cum ar fi o creastă netedă între nas și buza superioară (această creastă se numește filtrul).
• Dimensiune mică a capului.
• Înălțime mai mică decât media.
• Greutate corporală redusă.
• Coordonare slabă.
• Comportament hiperactiv.
• Dificultate cu atenția.
• Memorie slabă.
• Dificultăți de învățare.
• Întârzieri ale vorbirii și limbajului.
• Dizabilitate intelectuală sau IQ scăzut.
• Abilități de raționament și judecată slabe.
• Probleme de somn și supt în copilărie.
• Probleme de vedere sau de auz.
• Probleme cu inima, rinichi sau oase.

 Când alcoolul este periculos

Nu există timp sigur pentru a consuma alcool în timpul sarcinii. Alcoolul poate provoca probleme copilului în curs de dezvoltare pe tot parcursul sarcinii, inclusiv înainte ca o femeie să știe că este însărcinată. Consumul de alcool în primele trei luni de sarcină poate determina bebelușul să prezinte trăsături anormale ale feței. Problemele de creștere și ale sistemului nervos central (de exemplu, greutate scăzută la naștere, probleme de comportament) pot apărea din consumul de alcool oricând în timpul sarcinii. Creierul bebelușului se dezvoltă pe tot parcursul sarcinii și poate fi oricând afectat de expunerea la alcool.

Alcoolul este un factor de risc pentru:

• evoluția sarcinii – fiind asociat cu moartea fătului, avort spontan, naștere prematură, deficit de creștere intrauterină a fătului, greutate mică la naștere a nou-născutului;
• sindromul alcoolic fetal – tulburare de dezvoltare fizică și psihică gravă și ireversibilă cauzată de expunerea fătului la alcool înainte de naștere.

Dacă o femeie consumă alcool în timpul sarcinii, nu este niciodată prea târziu să se oprească. Cu cât o femeie încetează să bea mai repede, cu atât va fi mai bine atât pentru bebeluș, cât și pentru ea.

Între 20 și 80% din gravide consumă alcool, în întreaga lume. Până la 70% din gravidele care consumă alcool obșnuiesc să bea mai mult de 1-2 doze de alcool pe săptămână, chiar și pe perioada primului trimestru de sarcină,  iar între 3 și 5% din acestea au un consum (mai mult de 4 doze de alcool la o ocazie).

Aproape 16% dintre femeile rezidente în Europa au consumat alcool în timpul sarcinii, cu variații mari între țări.

Republica Moldova are unul dintre cele mai ridicate niveluri de consum de alcool (ODD 3.5.2) din lume și unul din patru decese (26,1%) sunt legate de alcool. În 2018, consumul total la nivel mondial a fost egal cu 6,2 litri de alcool pur per persoană de 15 ani și peste, în regiunea europeană a OMS în 2018 – 9,7 litri, în timp ce în Republica Moldova – 11,4 litri. Consumul printre bărbați a fost de 18,3 litri, iar la femei – 5,3 litri în 2018.

Situația devine și mai alarmantă, observând că consumul de alcool este din ce în ce mai frecvent în rândul copiilor și tinerilor. Potrivit unui studiu realizat în 2015, jumătate dintre elevii din clasele a VIII-a și a IX-a (53%) au consumat alcool în ultimele 30 de zile, 57,6% dintre băieți și 48,4% dintre fete.

Potrivit Centrului pentru Controlul Bolilor (CCB) și Colegiului American de Obstetrică și Ginecologie, femeile însărcinate nu ar trebui să bea nicio formă de alcool, deoarece s-a dovedit că produce efecte grave și negative asupra dezvoltării bebelușului (fătului). Nu se cunoaște o cantitate sigură de consum alcool în timpul sarcinii. Expunerea la alcool în timpul sarcinii provoacă leziuni ale creierului și acestea sunt efecte absolut prevenibile.

În fiecare an, mii de copii se nasc cu efectele expunerii prenatale (în timpul sarcinii) la alcool. Consumul unei singure băuturi alcoolice pe zi în timpul sarcinii provoacă malformații congenitale grave și permanente. Consumul alcoolului în timpul sarcinii poate provoca probleme grave la copii și adolescenți:

• Sugarii pot prezenta creșterea lentă și întârzierea dezvoltării, trăsături faciale neobișnuite, iritabilitate, tulburări cerebrale și neurologice, dizabilități intelectuale și probleme cu atașamentul emoțional.
• Copiii și copiii de vârstă școlară pot avea probleme de învățare sau citire, probleme de concentrare și atenție, toleranță scăzută la frustrare și limite sociale slabe.
• Adolescenții pot avea probleme de învățare continuă, depresie, anxietate și comportament sexual inadecvat.

Tulburările psihice pot fi, de asemenea, cauzate de consumul de alcool în timpul sarcinii, cum ar fi:

• Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție.
• Depresie și anxietate.
• Probleme cu hiperactivitate, conduită și controlul impulsurilor.
• Risc crescut de alte tulburări de consum de droguri.

Copiii suspectați de TSAF trebuie să fie evaluați cu atenție de către un pediatru, un psihiatru pentru copii și adolescenți sau un alt clinician medical sau de sănătate mintală. Expunerea la alcool fetal este adesea ratată ca fiind cauza problemelor în comportamentul copilului. Efectele alcoolului asupra creierului în curs de dezvoltare în timpul sarcinii nu sunt reversibile. Cu toate acestea, intervenția timpurie poate îmbunătăți șansele de succes pentru copil. Exemple de intervenții timpurii pentru STAF includ terapie ocupațională, servicii educaționale speciale începând cu vârsta preșcolară, evaluarea sănătății mintale și servicii de asistență și logopedie.

Cum sunt prevenite TSAF-urile?

Nu există un remediu pentru TSAF, dar poate fi prevenit. Incidența TSAF poate fi redusă prin campanii de informare publică, sprijinirea femeilor însărcinate și sfaturi clare de preconcepție.

TSAF–urile sunt 100% prevenibile. Singura modalitate sigură de a preveni TSAF-urile este de a evita complet consumul de alcool în timpul sarcinii. Deoarece daunele cauzate de expunerea prenatală la alcool pot apărea chiar și în primele săptămâni de sarcină, adesea înainte ca o femeie să-și dea seama că este însărcinată, femeile care încearcă să rămână însărcinate sau care ar putea rămâne însărcinate ar trebui, de asemenea, să evite alcoolul.

• Nu există o cantitate de alcool fără risc în timpul sarcinii.
• În timpul sarcinii nu există niciun fel de alcool fără risc.
• Nu există timp în timpul sarcinii când consumul de alcool este lipsit de riscuri.

Consumul de alcool înainte ca o femee să știe că este însărcinată

Când femeea încearcă să conceapă este cel mai bun moment pentru a nu mai consuma alcool, dar multe femei nu realizează că sunt însărcinate. În primele câteva săptămâni, unele pot consuma câteva băuturi (sau mai multe). Aceasta este una dintre cele mai frecvente probleme a primei vizite prenatale.

Niciodată nu este prea devreme sau prea târziu pentru a renunța la alcool!

     Problema suicidului se impune tot mai categoric ca una de valenţă globală, iar suicidul devine tot mai frecvent un mod de comportament, la care recurge orice persoană aflată în situaţii critice. În fiecare minut pe glob are loc o tentativă de suicid. Conform ultimelor date, în Republica Moldova, rata decesului prin suicid la bărbați este considerabil mai mare decât la femei proporţia bărbaţi / femei fiind de 6 : 1.

    Pentru anul 2022, datele Biroului Național de Statistică arată că 87 procente din cele 366 de cazuri de deces prin suicid s-au produs la bărbați. Dintre acestea, 73 procente au avut loc în mediul rural. Totodată, mai puțini bărbați decât femei primesc tratament pentru tulburări legate de depresie și anxietate.

Ce este depresia?

   Cu toții ne simțim triști, mâhniți sau indispuși uneori. Însă dacă ne simțim astfel în mod intens, pentru perioade lungi de timp și uneori fără vreun motiv aparent, aceasta ne poate influența nu numai modul în care ne simțim, ci și modul în care gândim, ne comportăm și interacționăm cu alți oameni. Atunci, starea noastră devine depresivă. Simptomele depresiei pot fi complexe și pot să difere de la persoană la persoană iar cele mai des întîlnite sunt: scaderea interesului pentru anumite activități care cândva aduceau plăcere, pierderea poftei de mâncare sau creșterea semnificativă a apetitului, dureri cronice inexplicabile, dificuțtăți de concentrare etc. Lipsa de energie sau oboseală, furie fără cauză la fel se pot întîlni printe acele semnale importante de diagnostigare cu depresie. Persoanele depresive încetează să se mai exprime sau vorbesc mai încet decât de obicei. Somn îndelungat sau mult mai puțin decât este obișnuit, din cauza proceselor de gândire sau pe fondul energiei scăzute. Observând unele din aceste simptome, este bine să fii evaluat de către un profesionist calificat, dacă careva semne persistă în cea mai mare parte a zilei, în majoritatea zilelor, sau într-o perioadă de peste două săptămâni și influențează asupra capacității tale de a-ți gestiona viața acasă și la locul de muncă.

Ce este anxietatea?

   Este normal să ai o stare proastă de dispoziție ca urmare a unor îngrijorări excesive, astfel sentimentele depresive și anxietatea deseori apar în același timp. De asemenea, este normal să te simți anxios în situații mai tensionate, cum ar fi un interviu de angajare, atunci când vorbești în public sau când treci prin schimbări în viață ori la locul de muncă și nu ești sigur ce-ți va rezerva viitorul. Anxietatea devine o problemă atunci când începi să te simți anxios cea mai mare parte a timpului și chiar și în legătură cu lucruri neînsemnate, ori atunci când îngrijorarea este scăpată de sub control și influențează viața de zi cu zi. Tulburările de anxietate sunt un amestec de:

• simptome psihologice: îngrijorări frecvente sau excesive, concentrare slabă, frici sau fobii

specifice, de exemplu, frica de a muri sau de a pierde controlul

• simptome fizice: oboseală, iritabilitate, dificultăți de somn, neliniște generală, tensiune musculară,

stomac deranjat, transpirație și dificultăți de respirație

• schimbări de comportament: comportament evitant, dificultăți în luarea deciziilor și retragere social.

    Bărbații sunt mai predispuși să folosească mecanisme nesănătoase, cum ar fi consumul de alcool sau droguri pentru a face față situației.

    Suicidul ca atare se manifestă sub diferite variante: suicidul ameninţare, suicidul tentativă, intenţia suicidară, echivalentele suicidare şi suicidul reuşit. Unii oameni îi ameninţă doar pe cei din jur că se vor sinucide, alţii încearcă să se sinucidă, iar alţii chiar reuşesc.

Cum se poate interveni în prevenirea suicidului?

    În primul rând se va lua aminte că între 60 şi 80% dintre persoanele care au comis suicid au comunicat intenţia lor, într-o formă sau alta, din timp. Unii oameni încearcă să se sinucidă, în timp ce un alt număr pot face gesturi suicidare care sunt chemări în ajutor sau încercări de a face cunoscut cât de adâncă, de mare este disperarea lor.

   Familia este un mediu puternic protector împotriva sinuciderii, ea protejând cu atât mai bine cu cât este mai puternic închegată.

Semnale de alarmă în suicide sunt:

- părere proastă despre sine;

- agresivitate, irascibilitate;

- schimbări bruște în dispoziție și comportament;

- comportamente riscante;

- abuz de alcool și de substanțe nocive;

- lipsa de speranță, lipsa vre-unui motiv de a trăi;

- prezintă anxietate, agitație, insomnie;

- posesia unor arme, substanțe, obiecte letale;

- persoana vorbește despre moarte;

- persoana a ales metoda de suicid și poate descrie planul în detalii;

- amenințări repetate de suicid;

- izolare, singurătate;

- persoana simte că e o povară pentru ceilalți;

- autovătămare;

- persoana face aranjamente pentru înmormântare și dăruiește din obiectele prețioase.

Măsuri de prevenire:

- Învățăm să recunoaștem semnele de pericol;

- Ascultăm atent ce spune persoana aflată în pericol;

- Ne educăm în tot ce ține de sănătate mintală;

- În situații urgente, contactăm 112;

- Intervenim rapid și responsabil în caz de depresie sau alte tulburări mintale.

   Prevenirea suicidului este posibilă prin aplicarea metodelor specifice medicale, psihofarmacologice şi psihoterapeutice.

Unde găsesc ajutor?

   Atunci când crezi că nu te simți bine sau știi că unii oameni se simt mai rău decât tine contactează CCSM-ul din mun. Soroca. Scopul apelului este de a cere ajutor și nu este o rușine de a ne adresa la specialiști.

Cereți o consultație.  Este gratuit, confidențial și aproape. CCSM Soroca – 0(230)2-11-35

Tel: 0(230)2-27-10 - anticamera

Email: cs.soroca@ms.md

La data de 13.09.2023 ora 13.00, în birou nr.29, va avea loc conferința Comitetului Sindical al IMSP CS Soroca cu următoarea ordinea de zi:

1. Cu privire la darea de seamă a Comitetului sindical pentru perioada  2018-2023
2. Cu privire la raportul Comisiei de cenzori pentru perioada 2018-2023
3. Cu privire la aprobarea Statutului Organizației sindicale primare a angajaților IMSP Centrul de sănătate Soroca.
4. Cu privire la alegerea organelor de conducere ale organizației sindicale primare a angajaților IMSP Centrul de Sănătate Soroca:

• alegerea președintelui;
• alegerea vicepreședintelui;
• alegerea Comitetului sindical;
• alegerea Comisiei de Cenzori.

5. Cu privire la alegerea delegatului la Congresul Federației Sindicale „Sănătatea” din Moldova.
6. Cu privire la alegerea membrului Consiliului Republican al Federației Sindicale „Sănătatea” din Moldova.
7. Cu privire la înregistrarea Organizației sindicale primare a angajaților IMSP Centrul de sănătate Soroca la Agenția Servicii Publice.

Rugăm angajații să participe la conferința !

Comitetului Sindical al IMSP CS Soroca